面接で「退職理由」はなぜ重要？
転職面接でほぼ確実に聞かれる質問の一つが「退職理由」です。
企業側はこの質問を通して、次のような点を見極めようとしています。
- 職場での人間関係や業務にどう向き合ってきたか
- 忍耐力や継続力があるか
- 自社でも同じような理由で辞める可能性がないか
つまり、「退職理由」はあなたの価値観や思考のクセを判断する材料なのです。
退職理由を伝えるときの基本ルール
前向きな表現に変える
たとえ本音が「人間関係のトラブル」「残業が多すぎた」などであっても、
そのまま伝えるとマイナス評価になりがちです。
代わりに、前向きな意欲に変換して話すことが重要です。
✕「上司と合わずに辞めました」
◎「より自分の意見を活かせる環境で挑戦したいと考えました」
嘘はつかないが、言い方を工夫する
ネガティブな事実を隠す必要はありませんが、事実をどう伝えるかがポイントです。
「何が嫌だったか」ではなく、「どう改善したいか」を軸にしましょう。
一貫性をもたせる
過去の退職理由と、今回の志望動機に矛盾がないかも重要です。
たとえば「ワークライフバランスを重視したい」と言いながら、
激務が予想される企業を志望すると違和感を与えます。
よくある退職理由の伝え方と例文
■ キャリアアップを目指したい場合
「前職では業務の幅が限られており、より専門性を高められる環境で成長したいと考えました」
■ 働き方を見直したい場合
「結婚を機にライフスタイルが変化し、より柔軟な働き方ができる職場を探しています」
■ 社風が合わなかった場合
「よりチームで協力して仕事を進める文化のある職場で、自分の力を活かしたいと感じました」
NGな伝え方に注意！
- 「会社が嫌いだった」「やりがいがなかった」などの感情的な発言
- 前職の悪口や内部事情の暴露
- 転職理由が曖昧・抽象的（例：「何となく合わなかった」）
これらは「またすぐ辞めそう」といったマイナス印象を与えてしまいます。
正直さと戦略性のバランスを
退職理由を伝えるときは、正直さと戦略性のバランスが大切です。
本音を隠しすぎず、それでいて「この人と一緒に働きたい」と思ってもらえる言い方を選びましょう。
採用担当者は、「完璧な人」ではなく「信頼できる人」を求めています。
言葉の選び方一つで、印象は大きく変わります。
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